CROSSFIT SOFOREM - Las Rozas de Madrid, Madrid

Oku O.

Primera vez que probaba el Crossfit, y he encontrado mi deporte definitivo!!!, llevo más de dos años y se me han pasado volando.

Yo estoy muy agusto, hay muy buen ambiente en general, la gente es muy amable, hay todo tipo de perfiles, los que llevan 10 años, los nuevos, los super fuertes, los perezosos... y todos son muy majos.

A destacar los Coaches, que en mi opinión son lo más importante, Rafa, Nacho, Carlos y Árainn.

Desde el principio están muy pendientes de ti para guiarte y corregir tus posturas, sin que subas peso para evitar lesiones.

Cada uno aporta distintas cualidades a sus clases, algunos son exigentes, otros atentos, técnicos, o motivadores. Personalmente valoro mucho esa diversidad.

No importa el estado físico ya que las actividades se pueden realizar en función de tus capacidades de manera que es posible realizar ejercicios alternativos y/o bajando peso, usando gomas etc... lo importante es el esfuerzo.

Se realizan una gran variedad de ejercicios a parte de la halterofilia, cuya presencia yo diría que es 50/50.
Me gusta que haya esa gran parte de halterofilia, aunque al principio la odié, le he cogido gusto, según vas aprendiendo la técnica, es muy gratificante.

De vez en cuando, hacen seminarios sueltos, por ejemplo: suelo pélvico, movilidad, snatch, defensa personal.... con precio reducido según tu tarifa de socio.

También hay eventos de competición con su correspondiente picoteo posterior GRATIS, si hay suerte, Nacho nos cocina una de sus ricas paellas gigantes.

Por último comentar que renuevan el material y constantemente están mejorando las instalaciones del box, por ejemplo, lo último, son unos ventiladores gigantes para renovar los medianos que ya había, aunque tampoco es que haya mucho calor, es una nave grande, con un techo altísimo donde sube el aire caliente y la puerta es un portón por donde circula bastante aire.

Angelica M.

Contacté con este box por email, ya que leí las excelentes reseñas. Nacho fue muy amable y me respondió enseguida.

Según acordamos, hoy realicé la clase de prueba y me pareció excepcional. Es estupendo que te den la oportunidad de probar para que estés seguro de que te gustará antes de apuntarte.

El entrenador, Carlos, es súper simpático, paciente y muy profesional. Te explica todos los ejercicios con una sonrisa y te motiva a avanzar y hacerlo cada vez mejor.

Hay muy buen ambiente y buena música, tres de los compañeros me ofrecieron ayuda y pasé un rato entretenido. ¡Gracias por su excelente servicio!

Iker R.

Un box de 10, trato excelente por parte del coach Nacho, muy agradable y cercano, si vuelvo a Madrid repetiré sin dudarlo, el box está de lujo y material variado y a destacar de nuevo el grandísimo trato personal de Nacho.

Jose G.

Sitio idóneo para practicar CrossFit. Los coaches no sólo tienen años de experiencia y plenos conocimientos, sino que desde el primer día te acogen en la familia Soforem sin dudarlo, siempre a tu disposición para ayudarte, aconsejarte y compartir cosas.

Ignacio G.

Os voy a decir la verdad sobre este box de CrossFit. He pasado ya por 4 boxes distintos desde que los dejé hace 3 años y ninguno como este. Trato personalizado, diversión y entusiasmo garantizados. Todos los entrenadores son fantásticos y destacan por algo, unos se centran en tu técnica, otros en exprimirte al máximo para terminar hecho polvo al final de la clase (una sensación a la que al final le coges el gusto). Resumiendo, no consigo dar con un box tan auténtico como este. Gracias.

Alicia S.

Recomendable. Ambiente familiar, grupos reducidos y trato cercano de los entrenadores, ¡especialmente el de Nacho! Es de los box en los que menos comentarios/actitudes sexistas/homófobas he visto, y cuando lo ha habido, han recibido la crítica de forma muy profesional. Para mi gusto, lo que podrían mejorar es poner info sobre los entrenadores en su web/FB y hacer grupo de técnica para principiantes, ya que veo a algunos clientes haciendo movimientos un poco extraños o arriesgados a veces.

Javier B. O.

Después de casi 3 meses en este box os dejo mi opinión en general muy positiva.

- Beneficios del crossfit se mantienen en este box, clases guiadas en grupo entrenamiento multifuncional de alta intensidad donde cada día es totalmente diferente.
- Un ambiente muy positivo, gente muy cercana y después de poco tiempo es fácil sentirse parte del grupo. Hay mucho compañerismo y los monitores contribuyen a crear un ambiente inclusivo. Este punto posiblemente sea el mas importante.
- Hay mucha variedad tanto en edad como en genero de la gente que participa.
- Las clases son por lo general de grupos mas pequeños que en otros lugares. Esto implica mejor atención, mas espacio, utilizas tu propio peso en lugar de compartir peso con alguien que tenga mas o menos experiencia.
- El box esta limpio y ordenado y tiene todo lo que se necesita. Instalaciones por lo general bien mantenidas.
- Las clases son totalmente guiadas y aptas tanto para principiantes como para avanzados. Adaptan ejercicios complejos para los nuevos. Los monitores están muy atentos y tienen vigilados a los que están aprendiendo técnica. No es necesario ser Superman para empezar.
- En los 3 meses que llevo, no he visto a nadie lesionándose.
- Es fácil aparcar a cualquier hora y cualquier día.
- La aplicación para reservar funciona bien, se pueden reservas de clases y pagar en una gama amplia de programas.
- La cantidad de clases diarias y en fines de semana esta bien. Aproximadamente una cada hora a diario desde por la manana hasta por la noche, y 3 clases por día en Sábados, Domingos y algunos Festivos.

Como puntos a mejorar:
- A veces la fase de calentamiento es corta o poco guiada.
- Echo en falta a veces alguna explicación teórica (sobre una pizarra o charla de 5 minutos), para mejorar el rendimiento, charlas sobre sistemas de entrenamiento, etc.

David P. (.

Llevo algunas sesiones y me parece un sitio muy recomendable, los entrenadores muy atentos y te ayudan y motivan cuando empiezas, en especial Nacho. El ambiente mola mucho y la gente muy agradable!!