Adrián Molinero Entrenador Personal & Fitness Coach - Madrid, Madrid

Elena M.

ME ARREPENTÍ por partida doble (según pagué y según renové) Y AQUÍ SIGO. Buscaba un entrenador con dos premisas, al inicio cumplía la primera, ahora no cumple ninguna y aquí sigo.

Adrián, según mi experiencia, es: compromiso, conocimiento y motivación.

Lo mejor: estoy consiguiendo mi objetivo y ya tenemos otro marcado para seguir motivados.
Lo bueno: siempre sales mejor que entras.
Lo mejorable: sabiendo las limitaciones, la disponibilidad. Está trabajando en ello por diversas vías porque el día tiene las horas que tiene.

Si quieres saber el por qué he llegado a esta valoración, aquí te detallo la historia:

Buscaba un entrenador personal para recuperar la rutina deportiva que había perdido y no recuperaba tras haber probado plataformas, retos online o entrenos en grupo 1 día a la semana.
- Premisa 1: ponérmelo fácil (cerca de casa/trabajo y con horario ajustado)
- Premisa 2: dos días en semana.
Busqué en Google y encontré a Adrián, buenas valoraciones y cumplía la premisa 1. Chateamos, le comenté mi disponibilidad y cerramos una sesión.
Sesión 1: conocernos, conocer su metodología y a la hora de concretar... ¡Sorpresa! No es que no tuviera dos días a la semana, es que su único hueco es el día que le dije que no podía por WhatsApp antes de esta sesión. Acordamos un bono por sesiones y planificación por app, con el compromiso de hacerme hueco cuando tuviera disponibilidad y vernos un par de veces al mes. Si no, me devolvería el dinero.Pagué y según salí ME ARREPENTÍ: no era lo que buscaba, no era lo que quería, pero si no, no iba a empezar nunca. Ese COMPROMISO se cumplió, tuve sesiones cada 10 – 12 días.
En diciembre me tocaba renovar bono, me comentó que estaba mirando otro gimnasio más completo para tener más opciones por la zona, cerca. Renové.
Cuando llegó el cambio, el nuevo centro estaba a 2,3 km del inicial. Me molesté, ME DECEPCIONÉ, PERO CONFIÉ en sus palabras: un sitio con más opciones es un mejor entreno.
Y así está siendo. Sus CONOCIMIENTOS nos llevan a hacer entrenos variados, dinámicos que me abren más opciones en los entrenos libres porque te explica los ejercicios, qué parte se trabaja y por qué y ventajas de ejercitarlo en una máquina, en otra o en peso libre.
Adrián no perdona una: sube pesos, aunque digas que no puedes, te pide una repe más cuando no te ves capaz ni de terminar la del momento y con su MOTIVACIÓN siempre sumas más.

Si tienes dudas, prueba, para arrepentirse siempre hay tiempo.

Tatiana

Apenas llevo tres meses con Adrián, entrenando presencialmente y solo puedo decir que estoy súper contenta con la atención personalizada que ofrece. Cada día aprendes más y mejor.
Antes me daba mucha pereza ir al gimnasio a entrenar, no sabía qué hacer ni cómo hacerlo. Ahora voy con mucha energía y seguridad.
Adrián me ha enseñado lo importante que es la perseverancia, la buena alimentación y un buen entrenamiento.
Hay que darle tiempo al tiempo para conseguir resultados y no rendirse.
El entrenamiento con Adrián es muy ameno, es un gran profesional que siempre está ayudándote a progresar en tus objetivos.

Silvia R. P.

Lo recomiendo totalmente. Yo empecé en abril con Adrián y noté la mejoría desde la primera semana, aunque parezca extraño. Yo no era consciente pero estaba por debajo del peso que debiera tener y eso me hacía estar muy cansada en el día a día, no tenía energía. En cuanto empecé con Adrián, al corregir nutrición y entrenamiento desapareció el cansancio y me sentí mucho mejor. Así que siento que estoy ganando muchísimo en salud (las analíticas salen mejor) y de paso también me veo mejor estéticamente 🙂

Miguel ?. C.

Una experiencia 100% recomendada. Adrián tiene un trato muy cercano y no solo te enseña la técnica correcta para realizar los ejercicios, sino que además te mantiene motivado para seguir progresando.

Vanesa M.

Adrián es un entrenador excelente, desde el minuto uno demostró un gran conocimiento y habilidad para adaptar los entrenamientos a mis necesidades de rehabilitación y objetivos específicos.
Destaco su profesionalidad y que está siempre abierto a orientar y compartir consejos.
Mención especial también para Guille, es un fuera de serie; su fuerza para motivar y su aliento constante hace que superes tus límites. Las clases son retadoras pero gratificantes gracias a su aliento constante.
En un corto plazo con ellos he logrado cambiar mi fuerza y resistencia de una manera que nunca creí podría lograr.

Andrés G.

No es la primera vez que intento crear buenos hábitos, rutinas de gimnasio y comer bien. Siempre lo dejaba por una razón u otra, pero sobretodo por falta de motivación. Por eso decidí está vez optar por un entrenador personal, y después de una búsqueda en Internet decidí probar con Adrián.

He estado entrenando con Adrián dos veces por semana (y otras dos veces por mi cuenta) por poco más de 6 meses y el progreso es evidente. Me ha ayudado a construir la rutina que tanto me costó en el pasado, entender los ejercicios con la técnica correcta, y estar encaminado a cumplir mis metas.

Tengo 25 años y parte importante de mis objetivos ha sido desde siempre subir de peso y ganar masa muscular. Mes a mes con Adrián llevamos registro del progreso y los resultados son bastante positivos, con casi 7kg ganados desde entonces. Importante mencionar que dependiendo del plan está incluida también una asesoría nutricional por parte de un profesional en el área, que se agradece, pues sabemos que la nutrición es igual de importante.

En definitiva, Adrián es una persona profesional, dedicada y amena que recomendaría a cualquiera que busque resultados y que por una razón u otra no los haya conseguido por su cuenta.

Jaime

Antes de empezar a entrenar con Adrián estuve 3 años haciendo entrenamientos grupales con otros gimnasios, y aunque pude ver ciertas mejoras en mi cuerpo no estaba satisfecho ya que no había aprendido la forma correcta de hacer los ejercicios, ni la razón de por qué se debían de hacer de cierta manera y lo que lograría con cada ejercicio, muchas veces por falta de dedicación o impaciencia de los entrenadores lo cual me impedía avanzar en mis objetivos.

Después de algunos avances y sentir que ya no iba a lograr más con los entrenamientos grupales, tome la decisión de dejar esos tipos de entrenamiento y dar el siguiente paso buscando un entrenador personal que tuviera una propuesta convincente para poder lograr mis objetivos. Tras algún tiempo buscando pude encontrar a Adrián Molinero y dada la gran cantidad de buenas opiniones que tiene decidí reunirme con él para comentarle que me explicara como trabajaba y también hablar de mis objetivos y como podría lograrlos.

Actualmente tengo 6 meses de estar con Adrián y su equipo encontré alguien al que puedo contar mis inquietudes y dudas que se me dara una respuesta con concisa, no puedo estar más satisfecho de haberme decidido a entrenar con él!, en este poco tiempo he sentido que he logrado más que en los 3 años anteriores, ya que siempre han estado a mi lado explicándome técnicas, razones, dando consejos no solo relacionados a los ejercicios sino de todo lo que debo de hacer para mejorar, ya sea la importancia del sueño en el crecimiento muscular como los planes de nutrición con su equipo.

Se que aún me falta para lograr mi objetivo, pero tengo la seguridad de poder conseguirlo con la ayuda de estos grandes profesionales como son Adrián y su equipo, muy recomendados!!

Esther P.

Mi experiencia con Adrián y Guillermo está siendo un camino increíble.
Llegue hace 3 meses con un sobre peso importante y con poca movilidad.
No es fácil para alguien que lucha con el sobrepeso a los 56 años encontrar a entrenadores que no solo entienda mis metas, sino que también me apoyaran y me animaran para lograr un estilo de vida más saludable.
El enfoque no solo se centró en el ejercicio, sino también en la nutrición y en cómo llevar a cabo cambios realistas en mi vida diaria. Han adaptado los ejercicios a mis necesidades, desafiándome día a día. He perdido en estos tres meses 12Kg, he alcanzado metas que nunca pensé posibles.
Lo que más valoro es su capacidad para motivarme incluso en los momentos más difíciles. Sus consejos prácticos y su positividad han sido y son clave para mantenerme enfocado y comprometido con mi objetivo.
Si buscas un cambio real y duradero en tu salud y bienestar, te recomiendo acudas a ellos.